谈到意大利，很多人会想起足球、美食、美女、帅哥、时装、名牌、浪漫……但是有一件事，使意大利排名于世界前三：意大利人的长寿。

意大利人均寿命是84.84岁，男士平均寿命是83.8岁，女性平均寿命的排名是85.82。所以在意大利，40岁的大叔一般被称呼为小伙子（叫大叔，小心他们和你急）。

为什么意大利会这么长寿呢？可以归为2个主要原因：

第一个是生活习惯。

意大利人的生活节奏慢，不喜欢过大的压力，非常会享受生活。他们认为生命要有耐心，要学会享受。

比如在意大利吃晚饭，一般从20点开始，开胃菜，前餐，第一道，第二道，配菜，水果，甜点，咖啡……结束在10：00左右，如果去正式的场合，或是节庆时，一顿晚餐至少4-5个小时，记得我公司的新年聚餐，吃完回家都凌晨一点半了。--这里正印证了细嚼慢咽更有利于健康。

其次，意大利人喜欢喝咖啡。有报道说，咖啡里所含的咖啡因，每天少量摄取有利于健康。其实，对意大利人而言，这也是一种放松的方式。

工作间隙，和几个同事喝一杯咖啡，既可以释放工作压力又能增进同事间的感情。

学校里，课间和同学喝杯咖啡，不但能练口语还能更好的融入意大利的学习氛围，如果能遇见你的教授在喝咖啡，没准考试的时候感情分就蹭蹭的上去了。

第二点归功于医疗保障。

意大利全民医保，完善的医疗保健系统为意大利人的就医治疗提供了保障。

手术、癌症的治疗、住院观察以及医疗检查全部是免费；孕妇从怀孕到孩子出生的费用都是由国家提供的。每个人都有自己的家庭医生，一般的小病和开药都可以联系家庭医生，特殊的疾病有专科大夫可以预约。对于年老或是行动不方便的病人，家庭医生和护士还会提供非常人性化的上门服务。

其次，由于意大利是一个宗教国家，医院里除了大夫，护士之外还有一群特殊的人群，他们就是教会组织的义工，虽然他们对疾病的治疗并没有什么实质性的帮助，但是在病人家属无法实时陪护的情况下，他们会积极与病人沟通，陪同病人，给予病人言语上的交流和宗教上的安慰。

记得我在意大利上大学时，有一个同胞同学摔断了胳膊，住进了意大利的医院，虽然白天会有朋友来看望，但是都没有办法全天陪护他，这时候就体现出这些教会的义工的作用了：为他打饭，帮助他上厕所，陪他散步检查，还在空余时间教他语言，一个院住下来，他的口语突飞猛进。

总之就是，完善的医疗保健系统—医治身体，减轻了经济压力；全民宗教的信仰—医治心理，减轻了精神压力。

意大利人喜欢追求浪漫，热爱自由，不喜欢受束缚，每年法定的8月海滩假，一年13个月的工资，使意大利人能更好地享受生活。再加上完善的医疗体系，使人们没有因为缺钱而无法看病的后顾之忧；历史悠久的宗教文化的渗透，使意大利人的内心更趋于平静，很多事情都可以处之泰然。

这些恐怕就是意大利人能够长寿的秘诀。